Consejos para practicar el pensamiento positivo
En esta publicación voy a compartir algunos consejos sobre cómo poner en práctica el pensamiento positivo, antes de nada solo quiero indicar una cosa, cualquier persona puede ser un pensador positivo si practica el tiempo suficiente y hace del pensar positivamente un hábito.
Realmente no importa que técnica o que consejo se utilice para mantener una actitud positiva, siempre y cuando se lo haga frecuentemente hasta convertirlo en un hábito. Su mente automáticamente buscará pensamientos positivos cuando le sucedan cosas malas; por lo tanto, elija alguno de esos consejos que le resulte más fácil de aplicar y practíquelos.
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Mírate al espejo y sonríe.- Cada mañana antes de ir a trabajar, mírate al espejo y sonreí. Di que las grandes cosas están llegando a tu vida, porque te lo mereces.
Felicita a otros.- Si quieres que otras personas te hagan cumplidos y te alaben, sé el primero en hacerlo. Haz cumplidos y elogia a otros por su esfuerzo. Incluso si no hubieran hecho nada, puedes felicitarlos por estar contigo todo este tiempo. Recuerda hacer cumplidos desde el corazón, no por el bien de ellos.
Lee tus objetivos y revísalos cada mañana.- Sí, es una de las cosas más importantes que necesitas hacer antes de empezar el día y una de ellas es revisar tus objetivos. Conocer el propósito de tu vida y que tienes algo que lograr es una gran manera de sentir pasión por tus sueños. Tus metas son la razón por la que despiertas cada mañana.
Difunde noticias positivas.- Cuando hables con la gente, habla de cosas positivas. En lugar de hablar solo de “problemas”, diles cómo un problema puede convertirse en una oportunidad y cómo se puede hacer uso de esté. A la gente le encanta personas de mentalidad con actitud positiva, así que asegúrate de que de tu boca salgan cosas buenas.
Lee libros y ejercítate por lo menos 30 minutos al día.- Estoy convencido que si alguien quiere mejorar, debe ser un lector voraz. Te va a hacer sentirte bien y al mismo tiempo, ampliaras tus conocimientos a través de los libros. Claro, tiene que ser libros de motivación que aporten cosas positivas a tu desarrollo personal, porque como dice el dicho “Una persona es producto de lo que lee”
Ejercitar y mover tu cuerpo puede hacer sentir los flujos de energía positiva que hay dentro de ti. Pruébalo y lo sabrás.
Medita.- Dedica tiempo a meditar cada día. Los estudios han demostrado que la meditación puede aumentar tu confianza, hacerte positivo, disminuir el estrés y la presión arterial y en el mismo tiempo te hace sentir en paz.
Pasa un tiempo solo.- Necesitas hacer esto de vez en cuando, desconecta y quédate solo por un tiempo, para conocerte y estar mejor contigo mismo. Es triste ver que la mayoría de la gente pasa el tiempo viendo películas y obras de teatro, pero no tienen tiempo para "observar" su propia vida.
Siente gratitud por lo que tienes ahora.- En lugar de lamentarte por cosas que no tienes, agradece todas las cosas que ya las tienes. Al contrario, mejor da una mano de ayuda y te hará sentir una energía positiva al ofrecer tu ayuda a los demás.
Deja de lado tu pasado.- Lo que sucedió, sucedió, no puedes cambiar el pasado y no dejes que el pasado te mantenga encadenado. La cosa más importante que puedes hacer en este momento es centrarte en tu futuro y hacer algo a partir de ahora mismo. Así que deja de lado tu pasado y piensa en el futuro que puedes crear.
Tú eres quien eres.- No hay necesidad de copiar o compararte con otras personas. Tú eres quien eres, porque eres único y talentoso en tu propio camino. Dale Carnegie dijo una vez “Encuéntrate y se tu mismo; recuerda que no hay nadie como tu” Así que simplemente se tu mismo y saca lo mejor de ti.
Para finalizar: Comparte con las personas que amas, pasa el tiempo con tu cónyuge, tus hijos, ellos te van a dar amor; encuentra algo para reír, la vida es de risas y alegrías. Y hagas lo que hagas hazlo con pasión esto te va hacerte sentir feliz, porque cuando eres feliz los pensamientos positivos vendrán a ti automáticamente.
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