6 Tips para aumentar tu ánimo y finalizar el día con actitud positiva
Hay varios momentos en los cuales nos sentimos tristes, muy desmotivados y aburridos de la rutina. Sin embargo siempre hay algo que podemos hacer para subir nuestro ánimo, sin tener que esperar a que alguien se dé cuenta y nos saque una sonrisa. Lo que necesitas es tener las ganas suficientes de sentirte mejor, con la idea de que al final del día tu descanso sea placentero y no te lleves el desanimo a la cama.
1.Escucha música.- En los días cuando las cosas no van bien, un poco de música te contagiara de buenas energías por el resto del día, escucha tu canción favorita y cántala a todo volumen, te ayudara a eliminar el estrés acumulado y te hará sentir más aliviado.
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2.Salir a caminar.- Es una de las formas más confortables de poder auto ayudarse, ya que el caminar activa zonas en el cerebro que te estimulan y crean un momento inmensamente reflexivo que te hará aclarar esos puntos que aun tenias medios nublados.
3.Bebe agua.- Un buen habito es tomar agua por la mañana (en Japón tienen por costumbre beber agua al levantarse, terapia aprobada por la Asociación Medica Japonesa) y antes de dormir, este simple acto te hará sentir más purificado y tranquilo tanto al terminar un día agotador como para empezar uno nuevo y llenarte de energías. Además de los innumerables beneficios que aporta para tu salud. ¡Hazlo!
4.Mira a tu alrededor.- date cuenta de las cosas que suceden a tu alrededor, observar y conocer los sentimientos que vas viendo en otras personas es un momento muy intimo contigo mismo.
5.Reflexiona.- Nunca esta demás replantearse los problemas que te afectan, míralos desde otro punto de vista y aprende a reconocer las cosas que hacen que te sientas desmotivado, te ayudara a actuar de un modo distinto la próxima vez.
6.Cree en tus sueños.- Tus sueños son la razón que te despiertas cada día, piensa en ellos cuando veas que todo este perdido, en lo que harás para conseguir que se cumplan y de que forma cambiaras ciertas actitudes de negatividad, que pueden hacer que cada vez te alejen mas de tus objetivos. Lucha por ellos, no te rindas. Leer también:Este cuento hará reflexionar tu vida
Probar cualquiera de estos tips y practicarlos te hará pasar de un bajón a tener una actitud totalmente diferente y confortable. Se positivo, contágiate de buenas fibras y contagia a los demás.¡¡¡ Y NO TE OLVIDES, SONRÍE!!! Muchas veces cambiar nuestro estado ánimo esta solo en poner de nuestra parte.
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